先抓习惯，再谈成绩！2021年寒假，班主任为孩子准备的好习惯一览表，请家长查收！

来源：教师E家（ID：edu589）

时间过得飞快，一转眼间，一学期的学习生活结束，寒假已经开始了。

寒假里，孩子离开了学校，摆脱了老师管束，如果家长不加以约束，没有自制力的孩子很容易养成坏习惯，从而造成不良影响。

好习惯的养成需要日积月累的坚持，而坏习惯的养成只需要很短的时间。

因此，班主任在此提醒各位家长们，趁寒假千万要重视孩子良好习惯的养成。

警惕孩子养成5大坏习惯

以下是寒假最容易养成的坏习惯排行榜，家长一定要警惕，千万别让孩子染上这些坏习惯。

◆作息不规律，睡懒觉

作息时间混乱，整天睡懒觉，带来的是孩子精神萎靡，虚度光阴，生活和学习没有规律，一天下来什么都没有干。最糟糕的是，假期结束后很难适应新学期的作息。

◆沉迷于手机，玩游戏

孩子喜欢上网，沉迷于手机，整天玩手机，对其身心是极其不利的。一个寒假下来，孩子眼睛近视了，将学习放在脑后，以这样的状态步入新学期，孩子更加无心学习。

◆做作业马虎，不学习

有些孩子平时写作业就喜欢拖，每次都要磨蹭，上学尚是如此，假期就更加喜欢拖拉了，实在没办法就敷衍作业，这是孩子不爱学习的表现。

◆热衷吃零食，不运动

寒假期间，各种零食随手可得，父母对此也比较放松。但吃多了零食了，最明显的问题就是不好好吃正餐了，尤其再加上孩子不爱运动，更是对其身体健康不利。

◆爱耍臭脾气，宅在家

孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，寒假就应该放松”，于是孩子不仅在家为所欲外，连脾气都见长了，整天宅在家里，足不出户，变得懒懒的。

寒假5大生活习惯养成清单

家长需要注意孩子平时生活的一些习惯，好的生活习惯，可以帮助孩子更好地成长。

◆规律作息，睡眠充足

良好的作息能够保证孩子的智力发展，能够帮助孩子更好地消化学习内容，避免注意力不集中。因此，家长要合理安排放假时间，尽量让孩子按照正常的作息时间早睡早起。

◆坚持运动，锻炼身体

要有好的生活，健康少不了，而这就需要通过锻炼身体。每天坚持锻炼身体，可以强化体格并且身心也有较好的发展。

◆注意卫生，保持干净

注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手，不随地吐痰等。尤其是疫情防控阶段，更要注意个人卫生，出门要戴好口罩。

◆参与家务，生活自理

想要让孩子变得优秀，做家务是必不可少的。尤其是在假期，各位家长要好好利用这个机会，培养孩子做家务的主动性和积极性，让孩子做一些力所能及的事情。

◆诚信做事，富有教养

在生活中无论大小事，既然说了，那么就要努力去完成，言而有信，父母跟孩子都是一样。除此之外，家长还要注意孩子的教养问题，培养孩子成为一个有教养的人。

寒假必抓6大学习习惯

寒假期间，并不代表孩子可以不用学习，家长要帮助孩子利用这个假期，提高学习效率，养成良好的学习习惯，为新学期打下基础。

◆做好计划，有效学习

假期开始，就要结合孩子的具体情况，引导和帮助孩子制定一份科学的假期时间表，要围绕孩子假期的主要任务和学习进行分解，让孩子严格执行，有效学习。

◆作业高效，提前预习

家长要让孩子养成独立完成作业的习惯，培养孩子做作业的专注性。在完成作业后，还要让孩子适当预习新内容，孩子能提前储备一些，上课时就会轻松一点。

◆复习知识，巩固归纳

任何新知识想要学好掌握好，都离不开以前所学的知识基础，因此复习以前的知识都应当成为寒假学习的重点。建议以教材为主，梳理出知识提纲，进行巩固归纳。

◆整理错题，查漏补缺

将考试中、日常练习中的难题分门别类地整理在一起。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视试题的解题方法和技巧，只有这样才能充分发挥错题集的作用。

◆大声朗读，广泛阅读

每天固定时间，固定时长，让孩子进行大声朗读和广泛阅读，这样可以有一种很强的仪式感，让孩子觉得这是很重要的事情，需要特别用心的态度才行。

◆坚持练字，字迹工整

一手好字不仅能让孩子更加自信，而且也是考试常见的“加分项”。家长要利用寒假这段时间，坚持每天让孩子练字半小时，及时评价孩子的练字成果。

培养孩子好习惯

家长只需要做到这4点

训子千遍不如培养一个好习惯。让孩子养成好习惯，是父母给孩子最好的礼物。

那么，父母该如何培养孩子的好习惯呢？

◆提高认识，激发动机

培养孩子的好习惯，首先父母要提高对好习惯重要意义的认识，要激发孩子培养好习惯的动机，引导孩子对某种习惯产生兴趣和认同感，从而遵守规则。

◆正面鼓励，杜绝责罚

孩子特别容易受到暗示，也珍惜父母的赞美。当孩子表现出好习惯时，父母要表达出你的喜悦和欣赏，切记不要让孩子在某事上有被否定感，要让孩子体会到成就感。

◆以身作则，做出榜样

在培养孩子好习惯上，父母最优作为的办法就是以身作则，做个好示范。父母要有始终统一的言行，尤其是要做出榜样，多身教，少言传。

◆积极配合，寻求帮助

家长与老师配合得越好，孩子的教育就越成功。在寒假期间，希望家长和老师一起努力帮助孩子逐步养成良好的学习和生活习惯。

最后，附上：寒假作息时间表参考

有句话说得好：“你只看到了别人的成绩，却没有看到别人背后付出的努力。”

真的，要逼孩子一把！别在该逼孩子一把的时候，选择放任自流。

点亮在看，趁着寒假引导孩子养成好习惯，相信新学期孩子就能完美逆袭！

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在寒假，实现弯道超车

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